Baca Juga: Pembatasan Kendaraan Barang Diberlakukan Saat Nataru, Ini Daftar Jalan yang Tidak Boleh Dilalui
Saat itu, Profesor Sir Muir Gray, penasihat klinis untuk aplikasi Active 10 dan kampanye One You PHE, menyarankan siapa pun dari segala usia dan tingkat aktivitas untuk melakukan jalan cepat setidaknya 10 menit sehari sebagai cara sederhana untuk menjadi lebih aktif. Hal ini terutama bagi mereka yang mungkin minum obat untuk kondisi kesehatan jangka panjang.
“Anda akan menerima lebih banyak manfaat dari berjalan cepat selama 10 menit atau lebih sehari,” kata dia.
