AYOBOGOR.COM -- Ada tiga camilan yang bisa dikonsumsi oleh Anda yang ingin menurunkan berat badan. Pasalnya camilan ini tidak akan merusak program diet tapi justru memberikan efek kenyang.
Menjalani diet memang terkadang terasa sulit. Meskipun ada banyak makanan sehat yang bisa dibuat setiap hari, camilan adalah salah satu elemen yang lebih sulit untuk ditinggalkan.
Dilansir Republika.co.id dari Feast, ada beberapa camilan sehat yang akan membuat Anda kenyang sepanjang hari. Anda seharusnya tidak memiliki masalah dengan diet Anda jika Anda menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Korban Jiwa Tragedi Kanjuruhan Bertambah Jadi 134 Orang, Meninggal Setelah 18 Hari Dirawat di RS
Berikut tiga camilan yang sehat dan bikin kenyang yaitu :
1. Buah
Buah adalah salah satu hal yang lebih sehat untuk dimakan. Tidak peduli berapa banyak jenis buah yang Anda makan, itu bisa berakhir dengan perasaan yang relatif membosankan. Itu tidak akan terjadi jika Anda menambahkan beberapa makanan sehat lainnya ke dalamnya.
2. Cokelat
Cokelat akan menjadi salah satu hal terakhir yang terlintas dalam pikiran ketika menemukan camilan sehat karena semua cokelat dan bahan buruk lainnya ditemukan di dalamnya. Itu hanya jika Anda memilih beberapa opsi yang lebih standar.
Baca Juga: Skybridge Bakal Dibangun di Alun-alun Kota Bogor, Hubungkan Stasiun Bogor dan Paledang
3. Keripik Kangkung
Kale bisa menjadi salah satu makanan paling sehat yang bisa Anda makan, tetapi mungkin Anda bisa menganggapnya sebagai makanan yang relatif membosankan.
Tidak harus begitu, karena Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara sekaligus menjaganya tetap sehat. Sumber mineral dan antioksidan yang sangat baik, dapat dimasak dengan minyak zaitun untuk membuat keripik yang lezat dan renyah.
Bahkan tidak akan ada banyak kalori yang terlibat dalam hal ini dan mereka akan jauh lebih enak daripada yang Anda pikirkan. Yang mereka butuhkan hanyalah beberapa menit untuk memasak, menjadikannya salah satu camilan sehat yang lebih mudah dibuat.
