Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Konsumsi 7 Camilan Sehat Ini!

- Rabu, 23 November 2022 | 10:31 WIB
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat


AYOBOGOR – Berikut ini cara menurunkan berat badan dengan cepat, konsumsi 7 camilan sehat Ini!

Diet sehat dengan tujuan untuk menurunkan berat badan dengan cepat kadang kerap terganggu oleh kebiasaan ngemil? Hmm, ternyata, kalian tetap dapat mencicipi camilan meski tengah mencoba turunkan berat badan.

Berikut ini sederet camilan sehat yang tetap kalian dapat nikmati cara menurunkan berat badan dengan cepat  seperti dilansir suara.com:

1. Edamame

Edamame memiliki kandungan protein serta serat yang tinggi yang sangat dibutuhkan saat seseorang tengah menjalani diet. Selain itu, edamame juga mengandung magnesium, kalium serta zat besi sehingga bisa menjadi pilihan Anda ngemil di sela jam makan supaya tetap merasa kenyang sampai waktu makan selanjutnya.

2. Kelapa Kering

Kelapa tinggi lemak, termasuk lemak rantai menengah yang dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan berat badan, dan meningkatkan fungsi otak pada orang dengan memori yang terganggu. Namun pastikan bahwa kelapa kering yang Anda konsumsi tidak diberi pemanis. Kelapa kering tanpa pemanis mengandung sekitar 185 kalori dalam 1 ons

3. Dark Chocolate

Meski sering kali dianggap sebagai pemicu kenaikan berat badan, rupanya jenis coklat yang satu ini memiliki kandungan antioksidan, seperti katekin dan polifenol yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, dark chocolate juga dapat mengendalikan nafsu makan terutama saat sedang diet. Namun jangan lupa untuk selalu membatasi jumlah dark chocolate yang dikonsumsi ya.

Halaman:

Editor: Husnul Khatimah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Nonton Film Keramat 2: Caruban Larang, Gratis!

Sabtu, 26 November 2022 | 14:22 WIB

Xiaomi 13 Segera Meluncur, Begini Spesifikasinya

Sabtu, 26 November 2022 | 14:03 WIB

Gregoria Mariska Lolos BWF World Tour Finals 2022

Sabtu, 26 November 2022 | 11:38 WIB

Tempat Wisata Alam di Jakarta Segar Alami Bikin Tenang

Sabtu, 26 November 2022 | 09:31 WIB

CPNS 2023 Kapan Dibuka? Ini Kata Kementerian Pan RB

Sabtu, 26 November 2022 | 07:52 WIB

Link Pendaftaran PPPK Kemenag 2022 Terbaru

Jumat, 25 November 2022 | 16:38 WIB
X