AYOBOGOR.COM – Tak terasa bulan Ramadhan hanya tinggal menghitung hari saja.
Umat muslim sebentar lagi akan melaksanakan ibadah puasa selama 1 bulan penuh.
Saat berpuasa kita dilarang untuk makan dan minum, selain itu di bulan itu juga adalah tempat kita berlomba-lomba melakukan kebaikan.
Baca Juga: Puasa Ramadhan 2024, Lakukan 2 Amalan Ini Insya Allah Selamat dan Amal Ibadah Diterima
Bulan Ramadhan identik dengan makanan dan minuman yang hadir kala itu.
Ada berbagai macam takjil yang bisa kita konsumsi untuk berbuka puasa, tak kalah dengan resep-resep masakan rumahan yang bisa kita buat dengan mudah di rumah.
Makanan dan minuman yang kita konsumsi saat berbuka puasa atau sahur merupakan faktor penting untuk menjalani aktivitas pekerjaan kita saat berpuasa.
Karena semua yang kita makan di waktu itu akan menjadi energi dan asupan nutrisi untuk kita bisa menjalani ibadah puasa dengan lancar.
Baca Juga: Tips Puasa Aman Dan Sehat di Bulan Ramadhan 2024 Bagi Lansia
Mengutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami mengungkapkan bahwa terdapat 10 makanan dan minum yang harus kita hindari saat sahur, yaitu:
1. Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana
Mengonsumsi makanan karbohidrat sederhana dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang singkat.
Selain itu, makanan ini memiliki sedikit nutrisi dan kalori yang baik untuk tubuh. Contohnya seperti kue-kue pastry dan makanan lainnya yang terbuat dari tepung terigu.
Baca Juga: Tips Puasa Sehat ala dr Zaidul Akbar, Perhatikan Hal Ini Agar Puasamu Nyaman dan Berkah
