AYOBOGOR.COM -- Berikut ini 4 tips puasa untuk penderita asam lambung, dijamin tidak akan sakit perut seharian.
Asam lambung merupakan rasa sakit yang terjadi pada area perut bagian atas.
Penderita asam lambung biasanya akan mengalami perut terasa begah, lambung perih, perut terasa kembung dan rasa terbakar pada ulu hati.
Baca Juga: Sesuai Jadwal! 2 Bansos Pemerintah Ini Cair Bareng Awal Maret 2024, KPM Dipastikan Banjir Rezeki
Asam lambung biasanya muncul akibat pola makan yang tidak teratur, mengkonsumsi kafein dan stress.
Saat berpuasa biasanya seseorang akan mengkonsumsi semua jenis makanan dan minuman untuk mengembalikan daya tubuh selama seharian berpuasa.
Kerap kali para penderita asam lambung ini melupakan apa yang boleh mereka konsumsi dan apa yang tidak boleh mereka konsumsi.
Berpuasa pada saat bulan ramadhan merupakan tantangan bagi mereka penderita asam lambung.
Pasalnya selama bulan ramadhan pola makan dan waktu makan berbeda dengan hari biasanya.
Hal tersebut membuat tubuh harus beradaptasi untuk terbiasa terhadap pola dan waktu makan selama berpuasa.
Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan oleh seseorang penderita asam lambung pada saat berpuasa :
1. Hindari makanan yang berlebihan saat buka puasa
Baca Juga: Digistar Internship DDB Telkom 2024 Resmi Dibuka! Simak Jadwalnya
