AYOBOGOR.COM - Simak beberapa tips puasa sehat ala dr Zaidul Akbar selengkapnya di sini.
Perhatikan asupan makan ketika sahur dan berbuka puasa caranya adalah seperti berikut ini.
Menjelang bulan puasa sebentar lagi, ada tips puasa sehat ala dr Zaidul Akbar yakni menjaga asupan makan saat sahur dan buka puasa di bulan Ramadhan 2024.
Baca Juga: Pencairan Tinggal Menunggu Hari, 5 Bansos Ini Dipastikan Cair Bulan Maret 2024, KPM Mulai Senang
Sejatinya buka hanya sekali atau dua kali dr Zaidul Akbar membagi tips kesehatan yang bermanfaat bagi semua orang, termasuk kali ini ada tips puasa sehat ala dr Zaidul Akbar.
Puasa adalah hal wajib yang harus dijalankan oleh seluruh umat muslim dan menjadi kegiatan menahan hawa nafsu termasuk menahan diri dari dari godaan makanan serta minuman.
Umat muslim menjalankan ibadah puasa hampir sehari penuh pada saat matahari terbit hingga terbenam. Sebelum matahari terbit melaksanakan sahur dan pada saat terbenam berbuka puasa.
Umumnya setelah seharian penuh menahan godaan makan dan minum, kebanyakan orang akan langsung menyantap makanan di waktu yang diperbolehkan seperti sahur dan buka puasa.
Tips Puasa Sehat ala dr Zaidul Akbar
Seperti dirangkum AYOBOGOR dari Instagram @jsrstore, berikut ini adalah tips menjaga asupan makan saat sahur dan buka puasa ala dr Zaidul Akbar.
1. Ketika sahur
-Mengutamakan banyak makan yang mengandung air atau cairan.
- Mengurangai makanan asin dan gurih sebab akan cepat merasa haus.
