![[Ilustrasi berbuka puasa] resep minuman Sehat cocok untuk berbuka. (Pixabay)](https://static.promediateknologi.id/crop/0x0:0x0/750x500/webp/photo/ayobandung/bank_image/medium/puasa-senin-kamis-bisa-cegah-stroke-begini-doa-dan-niatnya.jpg)
AYOBOGOR.COM – Bulan Ramadhan adalah bulan suci bagi seluruh umat Muslim di dunia. Di bulan ini semua Muslim melakukan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Saat yang paling dinantikan di bulan Ramadhan adalah ketika tiba waktu berbuka puasa.
Mendekati waktu berbuka puasa orang-orang mulai sibuk menyiapkan berbagai menu makanan dan minuman.
Ada yang menyiapkan makanan dan minuman sendiri dengan memasak dan membuatnya di rumah. Ada pula yang membeli makanan dan minuman siap santap di luar.
Berbagai jenis makanan dan minuman banyak dijual oleh para pedagang di berbagai tempat menjelang waktu berbuka.
Hal ini sering menimbulkan kemacetan karena banyaknya pedagang makanan dan minuman yang berjualan dipinggir jalan.
Orang-orang sering kali kalap ketika waktu berbuka puasa. Mereka ingin minum dan makan banyak sekaligus ketika buka puasa. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Perut yang seharian kosong tidak boleh langsung diisi dengan banyak makanan dan minuman sekaligus.
Minum dan makanlah secara bertahap dan dalam porsi secukupnya. Disarankan untuk minum terlebih dahulu saat buka puasa.
Minuman dan makanan manis sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.
Namun bukan minuman manis yang siap minum yang banyak dijual di pasaran. Misalnya minuman manis botolan atau sirup apalagi minuman soda.
Bagi anda yang ingin menerapkan pola hidup sehat ketika puasa dapat membuat minuman untuk buka puasa sendiri di rumah.
Berikut resep minuman sehat untuk berbuka puasa ala dr. Zaidul Akbar yan bisa ditiru. Minuman ini sangat mudah dibuat dan bahan-bahannya pun mudah didapat.
