AYOBOGOR.COM – Biasanya saat kita kelelahan ketika melakukan suatu aktivitas, beberapa orang pasti memilih meminum kopi untuk meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
Hal tersebut dikarenakan kopi memiliki zat penting, yaitu kafein.
Kafein dalam kopi merupakan senyawa kimia alkaloid yang juga dikenal sebagai trimetilsantin.
Baca Juga: Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa Ramadhan 2024 ala dr Zaidul Akbar, Padukan Kurma dengan Mentega
Kafein dalam tubuh mengambil alih reseptor adenosine dalam sel saraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.
Meminum kopi dapat membuat tubuh tidak akan mengantuk, muncul perasaan segar, jantung berdetak lebih cepat, dan tekanan darah naik.
Efek samping dari kafein tersebut terkadang kita manfaatkan agar menjadi lebih produktif lagi dalam beraktivitas.
Tetapi menjelang bulan Ramadhan 2024, apakah kebiasaan meminum kopi masih bisa kita pertahankan? Yuk simak penjelasannya.
Baca Juga: Ade Rai Bagikan Tips Tahan Lapar Saat Puasa, Bisa Diterapkan Saat Ramadhan 2024 Tiba
Melansir di kanal YouTube Dokter Fery TV, pada dasarnya meminum kopi saat berbuka puasa itu tidak berbahaya selama dikonsumsi dengan bijak dan sesuai dengan batas-batas yang sehat.
Tetapi, ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan pada kafein yang ada di dalam minuman kopi.
Diantaranya menyebabkan dehidrasi karena kafein bersifat diuretik, yang dapat membuat tubuh menjadi lebih sering buang air kecil.
Oleh karena itu, kita disarankan agar tetap terhidrasi dengan meminum banyak air putih, dan minuman non kafein lainnya saat berbuka puasa.
Baca Juga: 5 Tips Puasa Bagi Penderita Maag dan GERD, Ada Kebiasan Buruk yang Harus Dihindari
