AYOBOGOR.COM – Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari, apakah kalian siap menyambutnya?
Umat muslim saat ini sedang bersiap-siap untuk menyambut bulan Ramadhan di tahun 2024.
Bukan hanya menyiapkan stok bahan makanan selama puasa, tetapi juga harus menyiapkan mental dan niat.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, pada saat itu kita berlomba-lomba untuk melakukan kebaikan.
Berpuasa di bulan Ramadhan juga termasuk ibadah, oleh karena itu umat muslim sangat menantikan bulan suci ini.
Saat berpuasa kita diharuskan untuk menahan lapar dan haus kurang lebih selama 13 jam.
Pada waktu itu kita bisa mengisi kekosongan dengan melakukan kegiatan atau aktivitas yang religius, seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, dan ibadah lainnya.
Baca Juga: Puasa Ramadhan 2024, Lakukan 2 Amalan Ini Insya Allah Selamat dan Amal Ibadah Diterima
Selain melakukan aktivitas religius, kita juga bisa menggunakan waktu tersebut untuk melakukan olahraga.
Berolahraga saat berpuasa sangat dibolehkan, karena memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Tetapi dianjurkan untuk melakukan olahraga yang ringan saja.
Sebab berolahraga berat saat berpuasa akan menyebabkan kelelahan, lemas, pusing hingga dehidrasi.
Baca Juga: Tips Puasa Aman Dan Sehat di Bulan Ramadhan 2024 Bagi Lansia
