5. Pilih camilan yang sehat
Untuk diet sehat jangan pilih camilan seperti yang mengandung tinggi gula, lemak dan garam. Contohnya permen, coklat, biskuit, keripik hingga minuman bersoda.
Sebaiknya pilih camilan seperti buah-buahan, popcorn, atau wortel yang telah di potong-potong.
6. Aktif gerak dan olahraga
Masa remaja merupakan masa-masa dimana kamu akan sangat aktif dan lincah. Jadi manfaat kan stamina untuk berolahraga.
Semakin aktif bergerak atau berolahraga tubuh akan semakin segar karena banyak membakar kalori dan tentunya tidak menimbun lemak.
Sekian informasi mengenai tips pola makan dan diet yang sehat untuk para remaja. Semoga bermanfaat. **