Gula pasir dapat meningkatkan tekanan darah, menyebabkan peradangan, dan meningkatkan kadar trigliserida dalam darah, yang semuanya adalah faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 8 Manfaat Minum Teh Tanpa Gula, dari Kontrol Berat Badan hingga Kurangi Risiko Diabetes
3. Resistensi Insulin
Gula pasir berperan dalam perkembangan resistensi insulin, yang merupakan langkah awal menuju diabetes tipe 2.
Resistensi insulin mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa dengan efisien, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
4. Risiko Diabetes Tipe 2
Gula pasir secara langsung terkait dengan risiko mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang memicu pelepasan insulin berlebihan dari pankreas.
Seiring waktu, hal ini dapat mengakibatkan kelelahan pankreas dan resistensi insulin.
Baca Juga: 4 Wisata Bandung yang Instagramable, Ada View Pegunungan di Ketinggian 1.670 MDPL
5. Kerusakan pada Gigi
Gula pasir merupakan makanan favorit bakteri di mulut yang menyebabkan kerusakan gigi.
Konsumsi gula pasir secara berlebihan dapat menyebabkan pembentukan plak gigi, kerusakan enamel, dan perkembangan karies gigi.
6. Ketergantungan
Gula pasir memiliki efek candu pada beberapa individu. Hal ini dapat mengarah pada konsumsi berlebihan, yang pada gilirannya dapat memperburuk masalah kesehatan.
7. Peradangan dan Penyakit Kronis
