AYOBOGOR -- Dengan berbagai kesibukan orang biasanya sering mengabaikan makan. Banyak orang yang menganggap telat makan menjadi hal biasa, padahal itu bisa menganggu fisik dan mental, bahkan bisa menimbulkan penyakit.
Bahkan, jika sering telat makan kebutuhan energi didalam tubuh bisa menurun sehingga berdampak kepada kesehatan.
Lantas bahaya apa bagi kesehatan jika orang sering telat makan dan penyakit apa yang ditimbulkan jika sering telat makan.
Telat makan bisa mengakibatkan asam lambung. Lambung bertugas mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.
Lambung akan selalu bekerja bahkan dalam keadaan tidur sekalipun, organ ini akan terus mengeluarkan cairan asam.
Jika lambung lama dibiarkan kosong bisa memicu luka karena menipisnya lapisan mukus lambung akibat paparan asam lambung. Jika sudah terluka, luka juga akan diperparah oleh asam lambung yang terus diproduksi, dan menyebabkan penyakit lambung.
Selain itu, sakit perut karena telat makan bisa menyebabkan insomnia dan sulit tidur alias insomnia. Padahal insomnia penyebab utama gangguan mental, stres dan depresi.
Jangan biarkan kesibukan menghambat Anda untuk bisa berkembang dan menjalani hidup dengan maksimal.
Kemudian, terlalu sering telat makan bisa menurunkan kekebalan tubuh karena imun tubuh kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan.
Sering telat makan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan gizi hingga tubuh sulit melawan penyakit, dan hasilnya lebih lama sembuh.
Simak, Ini Bahaya Sering Telat Makan Bagi Kesehatan (pixabay)
