6 Olahan Kuliner dari Buah Nangka, Info Tambahan 3 Wilayah Penghasil Nangka Terbanyak di Kota Bogor

AYO BOGOR -- Nangka, buah ini memiliki kulit berduri dengan daging buah berwarna kuning cerah yang manis dan aromatik.

Buah ini memiliki banhak nutrisi penting bagi tubuh. Sebut saja vitamin C, vitamin A, kalium, dan serat. 

Kandungan antioksidannya juga bisa untuk melawan radikal bebas, sementara seratnya mendukung kesehatan pencernaan. 

Berikut ini beberapa manfaat yang ada di buah nangka.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam nangka berperan penting dalam memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi membantu mencegah sembelit dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kalium dalam nangka membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Bogor Timur Punya Banyak Hasil Tanaman Sayur, Ini Dia 6 Paling Banyak Sayuran yang Paling Banyak Dihasilkan

Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

Vitamin A berkontribusi pada kesehatan kulit dan penglihatan yang optimal.

Selain bisa dimakan langsung saat masak, ternyata nangka bisa diolah menjadi berbagai kuliner lezat. Seperti;