AYOBOGOR. COM -- Berikut info seputar Kota Bogor hari ini Selasa 14 Januari 2025 yang bisa Anda ketahui.
Untuk kali ini kita akan informasikan mengenai unggas paling banyak menghasilkan telur konsumsi di Kota Bogor.
Adapun informasi ini diambil dari data Badan Pusat Statistik atau BPS.
Seperti diketahui, telur merupakan salah satu bahan makanan sumber protein yang dikonsumsi di masyarakat.
Selain harganya hang terjangkau, telur juga mudah didapatkan baik di pasar tradisional dan pasar modern.
Baca Juga: Daging Unggas Paling Banyak di Produksi di Kota Bogor, Ayam Buras dan Ayam Ras Petelur Masuk Daftar
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, telur menjadi pilihan makanan yang murah, mudah diolah, dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam satu butir telur ukuran sedang (sekitar 50 gram) mengandung, kalori kurang lebih 70-80 kkal, protein sebanyak 6 gram, lemak 5 gram (termasuk lemak jenuh dan tak jenuh), vitamin A, D, E, K, B12, dan asam folat, mineral seperti zat besi, fosfor, dan selenium.
Adapun manfaat telur, mulai mendukung fungsi otak dan perkembangan memori untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Kemudian untuk memperbaiki jaringan tubuh dan mendukung pembentukan otot.
Baca Juga: Update Status Bansos PKH dan BPNT Tahap 1 di SIKS-NG, Benarkah Ada Perkembangan?
Lalu membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV serta mencegah risiko penyakit degenerasi makula terkait usia.
Perlu dikatahui, jika konsumsi telur sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu.
Terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti kolesterol tinggi.
