Jadi menurt dr. Clarin Hayes, ada baiknya makanan berlemak tidak dikonsumsi saat buka puasa.
2. Makanan pedas
Banyak orang yang menghindari makan makanan pedas saat perut kosong. Ternyata hal tersebut adalah pilihan tepat.
Dalam makanan pedas, kata dr. Clarin Hayes mengandung zat bernama capsaicin.
Baca Juga: Info Lowongan Kerja BUMN PT Sucofindo Bagi Lulusan D3 hingga S1, Cek Kualifikasi
Capsaicin menimbulkan efek alergi berupa rasa terbakar, dan tentunya hal tersebut membuat perut tidak nyaman dan bisa berakibat sakit.
3. Makanan asam
Jarang diketahui selama ini, ternyata makanan asam tidak baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Menurut dr. Clarin Hayes makanan asam berpotensi menyebabkan GERD.
Hal ini karena produksi asam lambung dan meningkatkan risiko aliran balik cairan lambung ke esofagus.
4. Minuman bersoda
Poin terakhir, memang bukan makanan namun tak ada salahnya dihindari ketika berbuka pasa.
Minuman bersoda diketahui dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan risiko gastiris. Jadi ada baiknya tidak minum minuman bersoda untuk melepaskan dahaga setelah seharian berpuasa.
