Awas! Ada 4 Waktu Terlarang Makan Buah Kurma yang Perlu Diperhatikan

AYOBOGOR.COM - Kapan saja sih waktu yang gak boleh makan kurma? apa akibatnya?

Kurma menjadi salah satu buah yang banyak orang konsumsi di bulan puasa atau bulan Ramadan seperti saat ini.

Tak heran, bulan Ramadan identik dengan buah kurma. Rasanya yang manis, dan teksturnya yang kenyal buah kurma yang menjadi hidangan Sunnnah saat berbuka dan sahur ini menjadi primadona saat Ramadan.

Selain rasanya yang manis dan teksturnya yang kenyal, juga tinggi dalam beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai manfaat dan kegunaan.

Akan tetapi perlu diketahui ternyata tidak setiap saat kita dapat mengkonsumsi kurma.

Kapan waktu tersebut serta apa alasan kita tidak boleh mengkonsumsi buah kurma?

Dikutip oleh AyoBogor.com (23/03/2023) melalui Healthline, ternyata terdapat empat waktu terlarang untuk makan buah kurma:

1. Saat memiliki sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome (IBS). 

Mereka yang menderita IBS mungkin sensitif terhadap makanan yang mengandung FODMAP, yang merupakan karbohidrat rantai kecil yang sulit dicerna oleh sebagian orang. Sebagai sumber fruktosa yang signifikan, mereka dapat menyebabkan kembung dan sakit perut.

2. Setelah makan besar

Kurma mengandung serat yang tinggi, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Akibatnya, makan banyak kurma setelah makan besar bisa membuat Anda merasa sangat kenyang dan tidak nyaman.

3. Jika Anda memiliki alergi

Meski jarang, beberapa orang bisa menjadi sensitif atau bahkan alergi terhadap kurma. Jika menurut Anda ini berlaku untuk Anda, bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan terlebih dahulu.

4. Jika Anda mengalami diare atau buang air besar