AYO BOGOR -- Nangka adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.
Selain rasanya yang manis dan lezat, buah ini juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh.
Dengan berbagai cara pengolahan yang fleksibel, nangka menjadi pilihan buah yang bisa dinikmati dalam berbagai bentuk hidangan.
Baca Juga: 5 Menteri Terkaya di Kabinet Indonesia Maju, Ternyata Nomor 1 Bukan Erick Thohir
Mengolah Buah Nangka untuk Dinikmati
Buah nangka, yang sudah matang bisa dikonsumsi langsung sebagai caman sehat.
Namun demikian juga bisa dinikmati dengan dicampur menjadi kondimen hidangan, seperti kolak, es campur, dan bubur.
Nangka bisa diolah menjadi minuman segar dengan mencampurnya bersama susu atau yogurt.
Selain itu, nangka muda dapat dimasak menjadi sayur gudeg, lodeh, atau kari.
Baca Juga: Cari Jodoh Warga Bogor? Ini 4 Kecamatan di Kota Bogor dengan Jumlah Penduduk Perempuan Terbanyak
Manfaat Buah Nangka
Kaya akan nutrisi, nangka bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Kemidian kalium dalam nangka membantu mengontrol tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Serat di dalam buah ini bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Dan tentu masih banyak lagi manfaat lainnya dari nangka ini.
