Ikan dipercaya sebagai salah satu makanan untuk bantu bakar lemak dalam tubuh.
Pasalnya sejumlah ikan mengandung asam lemak omega yang membantu menghilangkan lemak tubuh.
Cobalah untuk makan ikan seperti sarden dan makarel. Namun pastikan cara mengolahnya pun tepat dengan tidak digoreng.
Baca Juga: Kapan Seleksi CPNS 2023? Cek 8 Syarat agar Bisa Ikut Mendaftar dan Berpeluang jadi ASN
2. Telur
Sarapan dengan menggunakan telur setiap hari dipercaya mampu memberantas lemak jahat dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sarapan berbahan dasar telur mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang selama beberapa jam pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Maka bagi yang ingin punya bentuk badan proporsional, cobalah untuk sarapan dengan telur yang alangkah baiknya direbus.
3. Cuka Sari Apel
Selanjutnya ada cuka sari apel yang bisa dicoba sebagai solusi membakar lemak dalam tubuh.
Cuka sari apel dipercaya mampu menekan nafsu makan dan menurunkan kadar gula dalam darah.
Itulah tadi 3 makanan yang bisa bantu bakar lemak dalam tubuh. Ingat untuk imbangi dengan olahraga.
