AYOBOGOR.COM - Sebentar lagi umat muslim akan menunaikan ibadah puasa di bulan suci ramadhan.
Saat puasa tersebut berbuka puasa adalah waktu yang paling ditunggu oleh banyak orang di bulan ramadhan.
Berbagai macam makanan dan minuman manis yang terhidang sangat menggoda.
Baca Juga: Ramadhan 2024, Ini 5 Cara Puasa yang Baik untuk Kesehatan, Nomor 4 Jangan Dilewatkan
Meskipun begitu, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah agar tubuh tetap sehat dan segar untuk menjalani puasa dihari berikutnya.
Mengkonsumsi buah saat berbuka puasa di bulan ramadhan sangatlah penting bagi semua orang.
Banyak ahli gizi yang menyarankan untuk membatalkan puasa dengan mengkonsumsi buah. Buah dipilih karena mengandung gula alami yang dapat diolah tubuh untuk menjadi energi.
Berikut adalah daftar buah yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa :
1. Apel
Buah apel berguna untuk membantu sistem pencernaan. Hal tersebut disebabkan karena apel memiliki kandungan serat yang tinggi.
2. Semangka
Buah ini memiliki banyak kandungan air sehingga mampu untuk mencegah dehidrasi saat menjalankan puasa.