3. Jahe untuk Kesehatan Sendi
Jahe adalah obat alami lain yang bermanfaat untuk mengatasi asam urat.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada persendian. Anda dapat mengonsumsi jahe segar, kering, atau dalam bentuk suplemen.
4. Keajaiban Teh Hijau
Teh hijau juga dikenal efektif dalam mengatasi asam urat. Studi terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau selama 12 minggu dapat menurunkan kadar asam urat hingga 11%.
Teh hijau mengandung katekin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu menghambat produksi asam urat dan mengurangi peradangan pada persendian.
Baca Juga: Spesifikasi dan Fitur Itel A70, iPhone Pro Max Versi di Bawah 1 Juta yang Usung Memori 128GB
5. Manfaat Bawang Putih
Bawang putih adalah obat alami lain yang efektif dalam mengatasi asam urat. Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada persendian.
Anda dapat mengonsumsi bawang putih segar, kering, atau dalam bentuk suplemen.
6. Stroberi dan Kadar Asam Urat
Stroberi kaya akan vitamin C, sebuah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi stroberi selama 6 minggu dapat mengurangi kadar asam urat hingga 12%.
Baca Juga: 9 Bansos Ini Diperpanjang 2024, Per KK Bisa Dapat Dana Bansos Dobel Cair Serentak, Ini Syaratnya
7. Manfaat Apel
