Minum teh tanpa gula dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Gula tambahan dalam minuman dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan drastis, menyebabkan rasa lapar dan kelelahan.
3. Manfaat Antioksidan
Teh mengandung senyawa antioksidan seperti katekin yang bermanfaat bagi kesehatan.
Gula dapat mengurangi efek positif antioksidan ini, sehingga meminum teh tanpa gula memungkinkan Anda mendapatkan manfaat antioksidan maksimal.
4. Meningkatkan Metabolisme
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan pembakaran lemak.
Baca Juga: Wajib Coba! Makan Romantis dengan Doi Sambil Nikmati Sensasi Sky Dining di Gondola Ancol, Pasti Seru
Tanpa gula, teh ini dapat membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan.
5. Menjaga Kesehatan Gigi
Gula dalam minuman seperti teh manis dapat merusak gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
Minum teh tanpa gula adalah pilihan yang lebih baik untuk kesehatan gigi Anda.
6. Menyegarkan Tubuh
Teh tanpa gula masih memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan, sehingga Anda tetap bisa menikmati minuman yang enak tanpa risiko tambahan dari gula.
