AYOBOGOR.COM -- Ada beberapa kebiasaan yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit wajah, disamping menggunakan produk skincare secara teratur.
Kulit wajah sendiri perlu dijaga karena menjadi bagian tubuh kita yang banyak diperhatikan orang lain. Maka itu penting bagi kita untuk melakukan perawatan dengan skincare yang tepat.
Merawat kulit wajah tidak selalu mahal. Ada banyak hal yang bisa dilakukan dan relatif mudah untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat disampaing memakai skincare secara teratur.
Baca Juga: Link Streaming World Cup 2022 Argentina vs Arab Saudi, Klik di Sini!
Dilansir dari Republika.co.id, berikut tujuh cara untuk merawat kulit wajah di samping memakai skincare setiap hari:
Olahraga
Olahraga meningkatkan aliran darah ke organ seperti kulit Anda. Olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Olahraga membantu menurunkan kadar kortisol. Kortisol adalah hormon stres yang terkait dengan peradangan dan kerusakan kulit. Lantaran stres adalah pemicu umum untuk penyakit seperti eksim dan psoriasis, olahraga teratur dapat mengurangi risiko dan keparahan kambuh ini.
Baca Juga: Flyover Martadinata Kota Bogor Dipercantik dengan Mural
Rawat kulit Anda saat berolahraga dengan mengaplikasikan SPF 30+. Pilih kain sintetis yang menyerap kelembapan untuk pakaian olahraga Anda, gunakan handuk bersih untuk menghilangkan keringat dan selesaikan olahraga Anda dengan mandi sebelum berganti pakaian bersih.
Konsumsi Protein
Kolagen adalah protein yang membentuk dasar kulit, otot dan jaringan ikat tubuh. Tubuh memproduksi kolagen secara alami. Namun, produksi kolagen melambat yang menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya. Memprioritaskan protein dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu Anda merawat kulit.
Tambahkan Dosis Harian Vitamin C
Penelitian menunjukkan Vitamin C dapat membantu mengobati hiperpigmentasi, yang dapat terjadi jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.