AYOBOGOR.COM -- Jika Anda teralu banyak makan setelah menghadiri pesta atau hajatan, sebaiknya lakukan detoksifikasi mandiri di rumah. Hal tersebut diperlukan agar makan yang masuk tidak menjadi penyakit.
Ada banyak cara detoksifikasi tubuh yang menyenangkan. Anda pun bisa melakukannya di rumah dengan santai.
Setelah mencoba berbagai macam makanan Anda harus melakukan detoksifikasi agar dapat membuang racun dari tubuh.
Detoksifikasi juga membantu tubuh Anda mengatur metabolisme, meningkatkan pencernaan, dan juga menyehatkan dari dalam.
Baca Juga: Skincare Mengandung Bahan-bahan Ini Dilarang bagi Ibu Hamil dan Menyusui
Dilansir Republika.co.id dari foodndtv, berikut tiga tips untuk melakukan detokfikasi untuk tubuh setelah makan banyak yaitu:
Konsumsi Kacang Polong
Kacang kecambah dan polong-polongan merupakan beberapa nutrisi yang penting termasuk protein, serat dan vitamin. Nutrisi ini membantu tetap kenyang untuk waktu yang lama dan mengisi dengan energi.
Konsumsi Air Jahe
Minum air jahe adalah cara terbaik untuk meningkatkan energi pencernaan Anda. Rebus airnya dan minumlah. Setelah itu Anda akan merasakan kehangatkan dalam tubuh. Bisa juga dibuat dengan teh jahe tanpa gula. Gulanya diganti dengan madu. Selain sehat, tubuh juga merasa kuat dan nyaman.
Baca Juga: Hasil Seleksi Administrasi P3K 2022 Segera Diumumkan, Ini Jadwalnya
Konsumsi Biji Selasih
Biji selasih mengandung asam alfa-linolenat (ALA) yang tinggi merangsang metabolisme pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, serat dalam biji selasih membantu meningkatkan pencernaan dan membantu kesehatan usus.
Demikian informasi tentang cara detoksifikasi tubuh setelah makan banyak. Semoga informasi ini membarikan manfaat baggi Anda.