AYOBOGOR.COM - Berikut daftar makanan sehat yang ternyata bisa menjadi racun.
Kunci untuk hidup lebih sehat salah satunya bisa dilakukan dengan menjaga makanan yang disantap.
Oleh sebab itu, banyak orang beralih menyantap makanan sehat.
Namun beberapa makanan sehat justru sebenarnya bisa menyebabkan bahaya bagi tubuh.
Berikut 5 makanan sehat yang terkadang dapat menghasilkan racun, dirangkum dari Republika.
1. Beras merah
Beras merah sering dianggap sebagai biji-bijian padat nutrisi dan tinggi serat.
Namun beras merah bisa saja mengandung arsenik anorganik.
Menurut Consumer Reports, paparan arsenik yang konsisten dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker kulit, kandung kemih, dan hati.
Kunci untuk mengonsumsi beras merah tanpa mengkhawatirkannya adalah dengan memperhatikan seberapa banyak jumlah yang dikonsumsi.
Untuk itu, makanlah beras merah dalam jumlah sedang.
2. Madu
Madu sering dipilih sebagai pengganti gula pada makanan ataupun minuman.
Namun jika madu tidak dipasteurisasi, maka madu dapat mengandung alkaloid beracun yang dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, mual, dan muntah.