AYOBOGOR.COM -- Saat menjalani ibadah puasa daya tahan tubuh akan menurun. Hal tersebut akan membuat tubuh rentan diserang virus atau bakteri.
Salah satu akibat dari infeksi tersebut yaitu sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan merupakan penyakit yang biasa menyerang seseorang saat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Fakta Terbaru Bansos Beras 10 Kilogram Maret Tahun 2024, KPM Perlu Tahu Agar Tak Keliru
Sakit tenggorokan terjadi karena tubuh sedang beradaptasi dengan pola makan dan aktivitas yang terjadi selama bulan Ramadhan.
Gejala pada seseorang yang akan mengalami sakit tenggorokan biasanya ditandai dengan suhu tubuh yang meningkat, tenggorokan gatal, sulit menelan, batuk dan sakit kepala
Berpuasa saat sedang sakit tenggorokan pasti membuat tidak nyaman. Rasa tidak nyaman tersebut dapat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Sakit tenggorokan dapat menimbulkan sakit saat berbicara dan sakit saat menelan makanan waktu sahur ataupun berbuka.
Baca Juga: 5 Bansos Siap Cair Jelang Ramadhan di Bulan Maret Ini, KPM Bisa Dapat Dobel Bantuan Pencairan
Namun jangan khawatir berikut tips sehat agar puasa tetap lancar walaupun sedang sakit tenggorokan
1.Hindari debu dan asap rokok
Debu akan meningkatkan reaksi radang dari hidung dan tenggorokan yang akan memicu dan memperparah kondisi radang tenggorokan.
Usahakan saat berada di luar ruangan menggunakan masker dan saat berada didalam ruangan menggunakan diffuser.
2. Hindari makanan pedas
