Tinggikan kaki Anda selama beberapa jam setiap hari. Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada luka.
4. Hindari mengangkat benda berat
Hindari mengangkat benda berat selama beberapa minggu setelah persalinan caesar. Hal ini dapat menyebabkan tekanan pada luka dan memperlambat proses penyembuhan.
5. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu proses penyembuhan luka. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Baca Juga: Aturan Baru Penetapan Upah Minimum dari Kemnaker, Seperti Apa? Berikut Ulasannya
6. Konsumsi makanan yang sehat
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu tubuh Anda untuk pulih dari persalinan caesar. Pastikan Anda mengonsumsi cukup protein, vitamin, dan mineral.
7. Minum banyak air
Minum banyak air dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan membantu proses penyembuhan luka. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
8. Gunakan obat pereda nyeri
Jika Anda mengalami nyeri, gunakan obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter. Jangan mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa resep dokter.
9. Kunjungi dokter secara rutin
Kunjungi dokter secara rutin untuk memeriksakan luka caesar Anda. Dokter akan memeriksa kondisi luka dan memastikan bahwa luka Anda sembuh dengan baik.
