AYOBOGOR.COM - Hidup sehat menjadi hal yang sangat didambakan banyak orang.
Pola makan menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam menjaga badan tetap bugar dan menjalani hidup sehat.
Mayoritas orang berpikir bahwa hidup sehat bisa didapat dengan rajin melakukan olahraga.
Baca Juga: Video Perempuan Terlihat Hamil Kendarai Motor di Tong Setan Viral, Begini Komentar Nitizen
Namun, pada kenyataannya, pola makan juga menjadi hal yang sangat penting untuk menjalani hidup sehat.
Pada hakikatnya, manusia wajib mengkonsumsi makanan sebagai sumber nutrisi dan energi untuk menjalani aktivitasnya.
Tetapi, tak semua makanan mempunyai nutrisi dan gizi yang baik bagi tubuh manusia.
Hal tersebut juga sering disampaikan oleh pelaku fitnes atau body builder, seperti Ade Rai, Putra Wijaya, Chris Putra dan lainnya.
Menurut mereka, pola makan wajib diperhatikan demi menerapkan hidup sehat.
Manusia perlu mengkonsumsi protein yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap orang.
Berikut 5 tips lengkap hidup sehat melalui pola makan ala body builder.
1. Konsumsi Protein
Protein memiliki peran penting karena memberi manfaat yang banyak bagi tubuh kita.
