AYOBOGOR.COM -- Petai, atau kerap disebut pete merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dihindari.
Alasan sebagian orang menghindari petai, yakni aromanya yang kuat. Bahkan beberapa orang menganggap bau pete itu tidak sedap.
Namun, di balik aromanya yang menyengat, petai ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Baca Juga: 7 Khasiat Makan Jengkol, Menjaga Daya Tahan Tubuh hingga Mencegah Demam Berdarah
Sejumlah manfaat dapat dirasakan oleh tubuh jika mengonsumsinya rutin dan tidak berlebihan.
Pete sendiri merupakan lalapan favorit bagi banyak orang yang biasanya dimakan bersama sambal.
Namun, ingatlah jangan sampai makan petai terlalu banyak dan sering. Segala yang berlebihan itu tidak baik untuk tubuh.
Nah, tanpa perlu basa-basi berikut beberapa khasiat petai untuk kesehatan:
Baca Juga: 4 Cara Mengusir Laron dengan Efektif dan Aman, Jaminan Minggat Enggak Balik Lagi
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Petai mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, petai juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
2. Meningkatkan energi
Petai merupakan sumber protein dan karbohidrat yang baik. Protein dan karbohidrat merupakan sumber energi yang penting bagi tubuh.