AYOBOGOR.COM - Durian, buah eksotik yang dikenal dengan aroma khas dan rasanya yang lezat, telah menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia.
Meskipun terkenal karena rasa yang enak, buah durian juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain menjadi camilan yang menggugah selera, Anda Anda harus ketahui banyak hal tentang durian.
Dikutip oleh AYOBOGOR.COM (16/6/2023) melalui laman Parkway East Hospital berikut ini deretan manfaat buah durian yang belum terekpos bagi orang awam:
1. Seperti coklat, durian bisa bikin bahagia
Dengan mengkonsumsi durian dapat membuat kita merasa lebih bahagia. Hal tersebut dikarenakan kandungan asam amino triptofan di dalamnya.
Asam amino tripofan diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang dapat membuat kita merasa bahagia dan rileks.
2. Durian dapat membantu mengatur tekanan darah
Durian dapat berperan dalam mengatur tekanan darah karena merupakan sumber makanan kalium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah.
3. Durian dapat membantu tidur lebih nyenyak
Semakin tinggi kadar melatonin Anda, hormon yang mengontrol siklus tidur Anda, semakin baik tidur Anda.
Durian mengandung triptofan, asam amino esensial yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar melatonin.
4. Durian dapat membantu memerangi pigmentasi dan kerutan kulit
Durian mengandung lebih banyak vitamin C daripada banyak buah tropis.
