2. Batasi Konsumsi Asupan Manis, Asin dan Berlemak (GGL)
Mengonsumsi asupan manis, asin dan berlemak secara berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu seperti penyakit jantung, hipertensi, diabetes hingga stroke.
Selain itu, hal ini dilakukan agar bisa menjaga berat badan ideal dan tubuh menjadi lebih sehat.
Cut Memey mengatakan bahwa jika mengkonsumi seperti yang disebut diatas dengan membatasi porsi.
3. Rutin Lakukan Aktivitas Fisik
Tidak hanya membuat tubuh semakin sehat, rutin berolahraga juga dapat membantu mengontrol berat badan serta membuat tubuh lebih berenergi.
Demikian
