AYOBOGOR.COM - Berikut adalah 6 manfaat dari buah durian untuk kesehatan yang jarang diketahui orang.
Padahal, ada beragam manfaat buah durian yang berguna bagi kesehatan.
Walaupun memiliki manfaat yang banyak, sebaiknya tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah durian secara berlebihan karena berisiko menimbulkan efek samping.
Selain mempunyai manfaat untuk kesehatan, buah durian juga memiliki rasa manis yang khas sehingga membuat lidah peminatnya manja.
Oleh karenanya, tidak jarang juga buah durian sering diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti kue, es krim, permen hingga berbagai penyedap rasa makanan dan minuman.
Manfaat buah durian untuk kesehatan sendiri tidak terlepas dari berbagai macam kandungan nutrisi di dalamnya.
Buah durian mengandung vitamin C, vitamin B, kalsium, kalium, protein, karbohidrat, serat dan lain-lain.
Lantas apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan?
Dilansir dari Health Plus, berikut beberapa manfaat buah durian untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Mood
Manfaat buah durian yang pertama adalah mampu meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan santai.
Pasalnya, sama seperti cokelat buah durian mengandung asam amino triptofan yang mampu meningkatkan mood.
2. Mengatur Tekanan Darah
Buah durian juga memiliki manfaat yang mampu mengatur tekanan darah. Selain itu, buah durian juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung stroke hingga gagal ginjal.
