Alergi Susu Sapi? Ini 4 Alternatif Pengganti yang Tak Kalah Bernutrisi

AYOBOGOR.COM - Simak deretan alternatif pengganti susu sapi yang nutrisinya tak kalah lengkap.

Susu merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Mengandung nutrisi lengkap, susu memberikan efek baik bagi tubuh termasuk memperkuat tulang dan memberikan asupan vitamin.

Namun beberapa orang tak bisa minum susu karena memiliki alergi terhadap susu sapi.

Ternyata, ada beberapa minuman susu yang dapat dijadikan alternatif pengganti dari susu sapi.

Berikut 4 alternatif pengganti susu sapi yang tak kalah bernutrisi dirangkum dari Suara.com.

1. Susu almond

Susu almond merupakan minuman sehat yang terbuat dari kacang almond.

Proses membuatnya yaitu dengan memblender kacang almond dengan air, kemudian hasil dari blender tersebut disaring.

Susu almond memiliki tekstur yang ringan saat diminum.

Dengan rasa yang sedikit manis, susu almond merupakan sumber vitamin E.

Susu almond dapat membantu untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Susu kedelai

Dibanding susu almond, susu kedelai sudah cukup populer karena mudah ditemukan di manapun.