Polifenol dalam minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker.
6. Perawatan Kulit:
Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pelembap alami untuk kulit. Kandungan vitamin E dan polifenolnya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan kulit.
7. Mendukung Fungsi Otak:
Asam lemak omega-3 dan polifenol dalam minyak zaitun dapat memberikan dukungan bagi fungsi otak dan dapat membantu melawan penurunan kognitif terkait usia.
8. Antiinflamasi:
Minyak zaitun memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami kondisi inflamasi, seperti arthritis.
9. Mendukung Sistem Pencernaan:
Minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko penyakit pencernaan tertentu.
10. Penggunaan Kosmetik:
Selain perawatan kulit, minyak zaitun juga dapat digunakan dalam berbagai produk kosmetik untuk kelembapan dan nutrisi tambahan.
Meskipun minyak zaitun memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet atau pengobatan.
