AYOBOGOR.COM - Rutin minum kopi dan hubungannya dengan panjang umur telah menjadi subjek diskusi dalam beberapa penelitian ilmiah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat terkait dengan manfaat kesehatan tertentu, termasuk penurunan risiko berbagai penyakit kronis.
Berikut adalah beberapa temuan umum dari penelitian tentang kopi dan kesehatan:
Baca Juga: Tips Makeup Flawless ala Stefany Talita Visa, Anti Crack dan Cakey
1. Antioksidan dan Nutrisi: Kopi mengandung antioksidan yang kuat, seperti asam klorogenat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, kopi mengandung nutrisi penting seperti vitamin B, magnesium, dan kalium.
2. Risiko Penyakit Kronis: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat terkait dengan penurunan risiko beberapa penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit hati (termasuk sirosis dan kanker hati), dan penyakit Alzheimer.
3. Penurunan Risiko Kematian Dini: Beberapa penelitian observasional telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi secara teratur cenderung memiliki risiko kematian dini yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi.
Namun, penting untuk diingat bahwa hasil penelitian ini bersifat korrelasional dan tidak bisa menyimpulkan kausalitas.
Baca Juga: 4 Cara Cepat Move On Pasca Patah Hati, Ampuh Bikin Perasaan Jadi Tenang!
Artinya, meskipun ada hubungan antara konsumsi kopi dan manfaat kesehatan tertentu, tidak dapat dikatakan bahwa kopi adalah penyebab langsung dari manfaat tersebut.
Lalu bagaimana dengan anggapan soal rutin minum kopi bisa bikin panjang umur, apakah itu fakta atau hanya sekadar mitos?
Dilansir AYOBOGOR.COM dari courier-journal.com pada Kamis 5 Oktober 2023, jawabannya mungkin ya.
karena beberapa bukti penelitian menunjukkan bahwa kopi menurunkan risiko kematian karena berbagai sebab.
Baca Juga: Waspada Skin Barrier Rusak! Simak Tahapan Penggunaan Skincare yang Benar untuk Hasil Maksimal
