Teh mengandung vitamin E, yang menjaga kesehatan jantung dan kulit. Ini membuat kulit terasa lebih halus dan muda.
5. Melangsingkan Tubuh
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Ini karena teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran lemak.
Baca Juga: 5 Manfaat Gula Aren yang Begitu Besar untuk Kesehatan, Penyakit Ogah Datang
6. Antioksidan
Teh mengandung senyawa polifenol seperti katekin dan flavanol, yang berfungsi sebagai antioksidan. Ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
7. Memperbaiki Sel Rusak
Polifenol dalam teh juga dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh, mendukung proses regenerasi sel.
Cara Menyeduh Teh dengan Tepat:
Agar Anda dapat menikmati manfaat teh secara maksimal, penting untuk menyeduh dengan benar.
Baca Juga: 11 Penyakit Ini Mengancam Perokok Pasif, Nomor 3 Paling Mengerikan
- Gunakan air mendidih bersuhu 80 derajat Celsius
- Jangan gunakan air dengan suhu lebih tinggi, karena dapat merusak manfaat teh.
Demikian 7 manfaat teh bagi kesehatan dan cara menyeduh yang benar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba cara seduh yang benar.
