AYOBOGOR.COM -- Irish Bella, artis cantik keturunan Belgia telah berhasil menurunkan berat badan sebanyak enam kilo hanya dalam satu bulan loh.
Apa saja sih menu diet yang dikonsumsi Irish Bella?
Setelah melahirkan, Irish Bella mengalami kenaikan berat badan seperti banyak ibu baru lainnya.
Baca Juga: Wisata di Bandung dengan Wahana Uji Adrenalin, Bisa Meluncur Manfaatkan Gravitasi
Namun artis cantik blasteran ini memutuskan menjalani diet sehat tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi saat memberikan ASI.
Artis pemilik nama asli Yris Jetty Dirk de Beule mendapat bimbingan dari seorang dokter gizi untuk mengatur dan mendampingi pola makan yang sehat dengan berolahraga.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah menu diet Irish Bella yang bisa dicoba.
1. Putih Telur
Putih telur dipercaya mengandung 90% air dan 10% protein murni seperti albumin, mukoprotein, dan globulin.
Irish Bella mengonsumsi 2 putih telur untuk sarapan.
2. Buah Apel
Apel mengandung 5 gram serat.
Jika Anda mengonsumsi satu buah apel, maka Anda sudah memenuhi 20% rekomendasi kebutuhan serat orang dewasa.
