3. Makan larut malam dapat meningkatkan kadar gula darah dalam semalam dan menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Tidur siang setelah jam 3 sore. Saat waktunya tidur, ini mungkin membuat Anda merasa tidak terlalu lelah.
5. Nikotin. Kurangin nikotin karna sifatnya sama seperti kafein pada kopi (Fahmi Widjaya)
