AYOBOGOR.COM-- Kenali tanda-tandanya, inilah pengertian dari low self esteem yang harus diketahui.
Pada dasarnya self-esteem merupakan pandangan seseorang mengenai dirinya sendiri.
Orang yang memiliki self-esteem yang baik akan menghargai dirinya sendiri serta pencapaiannya, sedangkan orang yang memiliki self-esteem rendah merasa tidak bahagia dan senantiasa merasa tidak puas dengan dirinya.
Meski bukan penyakit mental, self-esteem yang buruk masih bisa memengaruhi pikiran, emosi, dan pola perilaku seseorang.
Baca Juga: Bahaya Anak Diberi Susu Kental Manis, Ahli Gizi Bongkar Fakta Ngeri di Dalam Tubuh
Terkadang tanda-tandanya bisa sangat jelas. Di lain waktu, gejala Self-esteem rendah jauh lebih halus.
Misalnya, beberapa orang dengan Self-esteem rendah berbicara negatif tentang diri mereka sendiri.
Sementara yang lain berusaha keras untuk memastikan orang lain senang dengan mereka.
Baca Juga: Mengenal Band Coldiac, Band Indie Bernuansa Eropa, Lirik Lagunya Bikin Auto Jatuh Cinta!
Dalam kedua kasus tersebut, kurangnya nilai dan nilai pribadi dapat berdampak negatif pada kehidupan dan kesehatan.
Berikut tanda- tanda kamu mempunyai low self- esteem seperti dikutip dari verywellmind.com:
1. Menganggap dan berpikiran negatif tentang dirinya sendiri
Sikap seperti ini membuat seseorang tidak bisa melihat dirinya secara keseluruhan.
Baca Juga: Bansos Februari 2023 yang Cair Bantuan Apa Saja? Cek Daftarnya di Sini, PKH Ada?