Daging ayam mengandung kalori yang cukup tinggi.
Mengonsumsi ayam setiap hari dapat membuat Anda sulit menjaga berat badan yang sehat.
4. Kemungkinan keracunan makanan
Ayam merupakan sumber protein hewani yang rentan terhadap kontaminasi bakteri. Bakteri yang sering ditemukan pada ayam antara lain salmonella dan campylobacter.
Bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan yang dapat menimbulkan gejala seperti mual, muntah, diare, dan demam.
Baca Juga: Sebelum Perjalanan Jauh Libur Nataru, Periksa 13 Hal Ini pada Mobil agar Selamat Sampai Tujuan
5. Peluang resistensi antibiotik
Ayam seringkali diberi antibiotik untuk mencegah penyakit. Namun, antibiotik juga dapat meningkatkan risiko resistensi antibiotik pada manusia.
Hal ini dapat menyebabkan antibiotik menjadi tidak efektif untuk mengobati infeksi.
Untuk mengurangi risiko kesehatan yang dapat terjadi akibat mengonsumsi ayam setiap hari, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Batasi konsumsi ayam menjadi 2-3 kali seminggu
Baca Juga: Daftar Game Action Terbaik di Android dan iOS, Gameplay Asyik Download Gratis
- Pilih ayam organik yang tidak diberi antibiotik
- Masak ayam sampai matang sempurna
- Hindari mengonsumsi daging ayam mentah atau setengah matang