AYOBOGOR.COM -- Dalam kehidupan sehari-hari kita sering melakukan kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kehidupan.
Kebiasaan ini seringkali tidak disadari sehingga dapat mengganggu produktivitas, kesejahteraan, dan hubungan sosial.
Berikut adalah 9 kebiasaan buruk yang perlu dihindari agar Anda bisa menjalani kehidupan yang lebih sehat lagi.
Baca Juga: Rahasia Umur Panjang Orang China Terkuak, 2 Kebiasaan Ini Jadi Kunci, Apa Saja?
1. Sering Menunda Pekerjaan
Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan tugas sehingga bisa membuat Anda stres.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengelola waktu dengan membuat jadwal.
2. Kecanduan Teknologi
Kecanduan teknologi bisa menggangu kualitas tidur Anda sehingga secara tidak langsung dapat memengaruhi kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Mengatasi Perasaan Gugup saat Melakukan Presentasi
3. Gaya Hidup
Terlalu banyak mengonsumsi junk food dan makanan manis berlebihan dan kurangnya berolahraga, dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.
4. Sikap Pesimis
Selalu berkata dan berpikir negatif dan meremehkan diri sendiri dapat menghalangi tercapainya tujuan.