AYOBOGOR.COM -- Berikut manfaat minum susu murni yang ternyata memiliki khasiat segudang untuk kesehatan.
Susu murni, dengan segala kelimpahan nutrisi alaminya, telah menjadi pilihan utama bagi banyak orang dalam mencapai gaya hidup sehat.
Dengan kandungan gizi yang melimpah, susu murni bukan hanya sekadar minuman segar, tetapi juga sumber kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Kelebihan dan Kekurangan Suzuki Katana: dari Performa Gurih, Irit BBM, hingga Harga Terjangkau
Artikel ini akan membahas berbagai khasiat susu murni yang dapat memberikan kontribusi positif untuk kesehatan tubuh.
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Susu murni mengandung protein lengkap yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Protein dalam susu memiliki nilai biologis tinggi, artinya tubuh manusia dapat dengan efisien menyerap dan memanfaatkannya.
2. Kalsium untuk Tulang dan Gigi Kuat
Kalsium adalah mineral esensial yang ditemukan dalam susu murni, yang mendukung kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi kalsium yang cukup membantu mencegah risiko osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
3. Vitamin D untuk Penyerapan Kalsium
Susu murni kaya akan vitamin D, yang berperan penting dalam penyerapan kalsium. Kombinasi vitamin D dan kalsium membantu memelihara kekuatan tulang dan mengurangi risiko penyakit tulang.
4. Asam Lemak Omega-3 untuk Fungsi Otak
Baca Juga: Prihatin dengan Nasib Irish Bela, Umi Pipik Ingat Kenangan Dampingi Alm Uje Lepas dari Narkoba
