Istilah ini berkaitan dengan teknik diet yang diterapkan oleh orang-orang Jepang. Teknik ini terkenal karena terbukti efektif.
Adapun Hara Hachin Bun Me diterapkan dengan tidak makan sesuatu sampai terlalu kekenyangan. Berhentilah saat merasa 80 sudah merasa kenyang.
Dengan berhenti makan sebelum benar-benar kekenyakan, maka energi tubuh akan terisi lagi tanpa merasakan efek mengantuk sehingga energi itu menjadi terbuang sia-sia.
4. Shoshin
Seseorang biasanya merasakan jenuh dengan rutinitas yang sama. Sedangkan orang Jepang mempunyai cara pandang tertentu untuk mengatasi masalah itu.
Orang Jepang akan berpikir untuk menyelesaikan tugas seperti seorang pemula.
Dengan menerapkan prinsip tersebut, maka tugas yang dikerjakan akan diselesaikan dengan penuh tanggung jawab sebagaimana saat pertama kali mengerjakan tugas tersebut.
5. Wabi Sabi
Salah satu masalah terbesar dari seseorang adalah merasa khawatir akan sesuatu sehingga saat mempunyai tugas malah tertunda ataupun gagal di kemudian hari.
Orang Jepang sendiri mempunyai prinsip Wabi Sabi. Ini berkaitan dengan mengerjakan sesuatu, meskipun hal tersebut jauh dari kata sempurna.
Ketimbang menunggu kesempurnaan dimiliki, mengerjakan kebaikan atau menuju ke sana dengan perlahan lebih realistis untuk mewujudkan kesempurnaan.
6. Kaizen
Sama seperti Wabi Sabi, Kaizen berfokus pada peningkatan diri secara perlahan atau melalui langkah-langkah kecil setiap hari.
Tentunya hal tersebut lebih bagus, ketimbang melakukan semua sekaligus yang dikhawatirkan hanya menambah beban dan malah membuat tujuan tidak tercapai.
Itulah beberapa cara sukses orang Jepang yang bisa diadaptasikan untuk kehidupan sehari-hari.
