AYOBOGOR.COM - Tanpa sadar, seseorang seringkali berperilaku toxic yang bisa merusak mental.
Padahal manusia secara umum ingin bahagia, namun perilaku toxic ke diri sendiri malah membuat orang menjadi bersedih.
Perilaku itu disebut sel sabotage alias perilaku merugikan yang seringkali tidak disadari.
Baca Juga: Tempat Jajanan Pasar di Jakarta, Jadi Pusat Belanja Kue Basah Murah Meriah Mulai Seribuan
Ini bisa meliputi pola pikir negatif, kebiasaan buruk, atau cara berinteraksi dengan diri sendiri yang dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, atau bahkan masalah fisik.
Dilansir AYOBOGOR.COM dari akun Instagram @iwans.idc, ada lima perilaku toxic ke diri sendiri yang sering tidak disadari.
1. Menunda-nunda
Pernahkah kamu mengatakan kalimat ini, "Dietnya mulai besok ah" atau "Kalau bisa dikerjakan besok, kenapa harus sekarang?".
Baca Juga: Kamu Lahir Bulan Oktober? Ternyata Kamu Punya Kepribadian yang Unik dan Menarik Loh, Simak Apa Saja!
Kalimat tersebut di dalam psikologi disebut prokrastinasi yaitu otak kita menjadi pintar mencari alasan untuk menunda pekerjaan atau tugas.
2. Membanding-bandingkan
Pernahkan kamu mengatakan kalimat ini, "Dia lebih muda tetapi udah sukses" atau "Dia kok lebih cantik ya?".
Kalimat tersebut menggambarkan perasaan rendah diri yang menyebabkan sabotase diri.
Baca Juga: Tongseng Khas Solo Terenak di Bogor, Rasa Rempahnya Berasa Banget Nampol
