3. Olahraga
Berolahraga dapat membantu menjaga kulit untuk tetap segar karena sirkulasi darah meningkat dan memberikan nutrisi penting ke kulit.
Baca Juga: Mengerikan! 4 Tanda HP Disadap, Salah Satunya yaitu Boros Baterai, Simak Penjelasan Selanjutnya
4. Mengonsumsi makanan bergizi
Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, karena akan membantu kulit kamu tetap bercahaya.
Pastikan juga kamu mendapatkan cukup asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan salmon dan kacang kenari.
5. Tidur yang cukup
Pastikan untuk tidur selama 7 sampai 8 jam agar kulit dapat beregenerasi dengan baik, karena kurang tidur dapat mengakibatkan kulit kusam.
6. Hindari stres
Untuk mengurangi stres, kamu bisa mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan.
Karena stress dapat mempercepat proses penuaan pada wajah.
7. Senyum yang lebar
Dengan tersenyum membuat kamu terlihat lebih muda dan lebih ramah.
Senyum juga membantu mengurangi stress dan meningkatkan suasana hati, seperti selalu merasa bahagia.
