Apa Saja Makanan Penyebab Asam Urat? Ada 5 Jenis Kuliner yang Harus Dihindari

AYOBOGOR.COM - Asam urat merupakan kondisi yang umum terjadi di masyarakat, dimana kadar asam urat dalam tubuh meningkat secara signifikan.

Salah satu faktor yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat adalah pola makan yang tidak sehat.

Makanan tertentu dapat menjadi pemicu utama kondisi ini. Oleh karena itu, penting untuk memahami makanan-makanan penyebab asam urat agar dapat mencegah dan mengelola kondisi ini dengan bijak.

Baca Juga: Alhamdulillah 3 Bansos Cair Besok Sabtu 1 Maret, KPM Siap-siap Bisa Saja Cair Dobel

1. Daging Merah

Daging merah, seperti daging sapi dan daging babi, mengandung tinggi purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Mengonsumsi daging merah dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat.

2. Seafood

Makanan laut seperti udang, kepiting, dan ikan sarden juga mengandung kadar purin yang tinggi.

Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi dengan porsi yang moderat untuk mengurangi risiko peningkatan asam urat.

Baca Juga: Sabda Ahessa Bantah Punya Hutang dengan Wulan Guritno, Dana Ratusan Juta Melayang Sia-sia Gara-gara Putus Cinta

3. Makanan yang Mengandung Lemak Jenuh

Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan olahan, tidak hanya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung tetapi juga dapat memicu peningkatan asam urat.

4. Minuman Beralkohol