4. Gaya Hidup dan Kesehatan
Kurang tidur: Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat menyebabkan mood swing.
Konsumsi alkohol atau obat-obatan: Penggunaan zat tertentu, terutama jika disalahgunakan, dapat mempengaruhi suasana hati.
Pola makan: Gula darah yang tidak stabil akibat pola makan yang tidak sehat dapat berkontribusi pada perubahan suasana hati.
Baca Juga: Pro Rakyat! TPN Ganjar-Mahfud Bantah Usulan Tunda Bansos Selama Pilpres 2024
5. Genetika
Faktor genetik: Riwayat keluarga dengan gangguan mood atau gangguan psikologis tertentu dapat meningkatkan risiko mood swing.
6. Faktor Lingkungan Fisik
Perubahan cuaca: Beberapa orang merespons perubahan cuaca dengan mood swing.
Paparan zat kimia: Paparan terhadap zat kimia tertentu atau polusi udara dapat memengaruhi suasana hati.
Baca Juga: Lowongan Kerja House Keeping, Dibuka Bulan Januari 2024 Ini, Berikut Info Lengkapnya
Mood swing dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi atau sekadar respons normal terhadap situasi tertentu.
Jika seseorang mengalami mood swing yang signifikan atau berkepanjangan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau psikolog untuk evaluasi dan bantuan lebih lanjut.***