8 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Hari, Melancarkan Pencernaan hingga Tingkatkan Fungsi Saraf

4. Mengatasi Sembelit

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu mengatasi sembelit dengan melunakkan feses dan memudahkan buang air besar.

5. Mengatasi Kedinginan

Mengurangi respons tubuh terhadap kedinginan setelah bangun tidur, terutama saat cuaca dingin.

6. Mencegah Dehidrasi

Membantu tubuh tetap terhidrasi, terutama pada ibu hamil, ibu menyusui, dan orang yang sering beraktivitas di bawah sinar matahari.

7. Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf

Minum air hangat dapat meningkatkan kinerja kognitif otak, seperti konsentrasi dan penalaran, serta menjaga suasana hati.

Baca Juga: 6 Cara Mengusir Lalat dari Rumah dengan Bahan-Bahan Murah, Jangan Biarkan Mereka Datang Bawa Penyakit

8. Menetralkan Racun

Air hangat melindungi ginjal, mengencerkan racun dalam darah, melawan peradangan, menjaga kesehatan persendian, dan mencegah asam urat.

Tips Minum Air Hangat di Pagi Hari

Berikut adalah beberapa tips minum air hangat di pagi hari:

- Gunakan air hangat bersuhu sekitar 60-70 derajat Celcius. Air yang terlalu panas dapat merusak lambung.

Baca Juga: BLT El Nino Rp400 Ribu Sudah Cair di Daerah Ini, Kota Kamu Termasuk? Begini Catatannya