AYOBOGOR.COM -- Serai, bukan hanya bumbu masakan, tetapi juga minuman berkhasiat.
Rebusan serai memiliki senyawa antioksidan dan antiradang, memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang telah diakui di berbagai negara.
Serai atau sereh adalah tanaman rempah yang berasal dari Asia Tenggara.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Pare, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah Begini Cara Membuatnya
Manfaat rebusan serai yang telah banyak dibuktikan oleh penelitian antara lain:
1. Mengatasi kembung
Serai memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi berkemih.
Hal ini dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh yang dapat menyebabkan kembung.
Baca Juga: Daftar Pantai Dekat Jakarta yang Cocok untuk Liburan Bareng Keluarga atau Doi
2. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut
Serai memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang dan bau mulut.
3. Meredakan kecemasan
Serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan kecemasan.