Ketika menghadapi stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol.
Maka kondisi ini membuat detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, serta otot menjadi tegang.
Lantas, apa yang menyebabkan stres bisa terjadi pada kehidupan?
Banyak sekali faktor yang memengaruhi terjadinya stres, entah itu pengaruh luar di luang lingkup (eksternal) maulun pengaruh di dalam luang lingkup (internal).
Namun, penyebab stres juga sering tidak diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor resiko yang dapat menimbulkannya rasa stres, yaitu:
- Keluarga yang tidak harmonis
- Peristiwa yang membuat trauma
- Penyakit berjangka lama (kronis)
- Kesenjangan ekonomi
- Lingkungan yang tidak aman, contohnya seperti area konflik
- Beban pekerjaan
- Kejadian buruk, seperti perceraian maupun PHK.
Lalu, berada di tingkat parah mana stres mu? Kamu bisa lakukan tes psikologi sebagai berikut.
https://satupersen.net/quiz/tes-tingkat-stress
Nah, demikian informasi mengenai tes psikologi terkait seberapa parah tingkat stres yang kamu miliki.