3. Hentikan Merokok
Merokok meningkatkan risiko stroke secara signifikan. Berhenti merokok adalah salah satu langkah terbaik yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri dari stroke.
4. Mengontrol Diabetes
Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk stroke. Memantau gula darah dan mengikuti perawatan yang diresepkan dokter adalah penting.
Baca Juga: Askot PSSI Kota Bogor Punya Pemimpin Baru, Ini Program dan Targetnya
5. Aktivitas Fisik Rutin
Olahraga ringan secara rutin, minimal 4-5 kali dalam seminggu, akan membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Demikian penjelasan mengenai tanda dan gejala penyakit stroke sekaligus cara mencegahnya.***